【卵不使用メニュー】ある日の晩ごはん

・牛肉野菜炒め

牛肉

にんじん

たまねぎ

アスパラガス

（きび砂糖、醤油、塩胡椒）

・豚肉と水菜のさっと煮

豚肉

水菜

（だし、鶏ガラの素）

・モロヘイヤトマト

モロヘイヤ

トマト

（めんつゆ）

・かぼちゃサラダ

かぼちゃレンチン

たまねぎ水晒し

（マヨドレ、塩胡椒）